מדיטציית שחרור מדפוסי העבר

מהות המדיטציה:

החיים שלנו הם מסע רצוף חוויות ואירועים - מהרגע שבו נוצרנו ברחם אמנו ועד לרגע הזה.
כל חוויה בדרך עיצבה והשפיעה על מי שאנחנו, לטוב ולרע.

למשל, ילד שגדל בבית עם קשיים כלכליים עשוי לפתח ערכים של אחריות, חריצות וצניעות - אך במקביל גם תחושות של חוסר ערך, קנאה, או צורך תמידי להוכיח את עצמו.
הדפוסים שנצרבים בילדות הופכים לחלק בלתי נפרד מהאישיות שלנו, ומשפיעים על הבחירות, ההתנהגויות והאופן שבו אנחנו תופסים את העולם.

עם השנים, אנחנו מגלים שלא כל הדפוסים האלה עדיין משרתים אותנו.
חלקם התאימו לשלב מסוים בחיים - אבל כיום הם מגבילים, פועלים כאוטומטים, ולא תמיד פשוט לשנות אותם.

יתרה מכך, תת-המודע שלנו מחזיק באמונה שהפכנו למי שאנחנו בזכות הדפוסים האלה - ולכן הוא נצמד אליהם ומתקשה להרפות.

לפעמים, באופן לא מודע, אנחנו אף משחזרים עבור אחרים את הקשיים שדחפו אותנו קדימה.
למשל, אדם שחש בילדותו חסר ערך, מה שהניע אותו להצטיין, עלול לנסות לעורר מוטיבציה אצל אחרים באותה דרך - לגרום להם להרגיש "לא מספיק", מתוך מחשבה שזה יניע לפעולה.
אבל בפועל, גישה כזו רק מרחיקה ופוגעת, כי לכל אדם יש מנגנוני מוטיבציה שונים - שנבנו מתוך חוויותיו הייחודיות.

אז מה עושים?
המטרה שלנו היא לזהות אילו דפוסים עדיין משרתים אותנו - ואילו הגיע זמנם להשתחרר.

אנחנו כבר לא צריכים לפעול מתוך פחד, חוסר או צורך בהוכחה עצמית.
אנחנו יכולים לבחור לנוע מתוך תחושת ערך פנימי, אהבה, ורצון אמיתי לצמוח.

כאשר אנחנו משחררים את האוטומטים הישנים, אנחנו לא רק משפרים את חיינו - אלא גם יוצרים סביבנו מרחב הרמוני ומאפשר, שמעודד התפתחות בדרך חיובית, עמוקה ובריאה.

מדיטציה מוקלטת - שחרור מדפוסי עבר - יעלה לאתר בקרוב